Slaapexperte geeft belangrijke tip: "Deze houding is het best om te slapen"

Slaapexperte Inge Declercq legt in Het Laatste Nieuws uit wat de beste slaaphouding is. Dat is al zeker niet op de buik, zo zegt ze.

"Dat veroorzaakt een grote belasting op je nek en rug", vertelt Declercq. "En voor mensen boven de vijftig en mensen die wat zwaarlijvig zijn is slapen op de rug ook niet ideaal. Dan heb je meer kans op snurken en eventueel zelfs op slaapapneu.”

“Over het algemeen is slaaphouding op je zij het beste”, zegt de slaapexperte. “Maar daarin is geen voorkeur voor rechts of links. Het belangrijkste is een stabiele slaaphouding”, zegt de slaapexperte.