Na zware mentale problemen: Jens Dendoncker laat eerlijk weten hoe het nu met hem gaat

Jens Dendoncker, bekend als presentator van The Masked Singer en Wie zoekt die vindt, straalt enthousiasme uit op het scherm. Maar achter die glimlach schuilt een verhaal van veerkracht. Na een zware periode vol mentale uitdagingen en fysieke ongemakken voelt Jens zich eindelijk beter. In een interview met Humo en Dag Allemaal vertelt hij openhartig over zijn herstel.

Meditatie brengt rust en energie

Een van de belangrijkste veranderingen in Jens’ leven is zijn nieuwe ochtendroutine. “Ik doe nu elke morgen aan meditatie", vertelt hij. “Mijn concentratievermogen is erop vooruitgegaan, en mijn energiepeil is veel constanter. Ik hoef het niet meer kunstmatig op te krikken met cola. Over het algemeen voel ik me rustiger en minder snel opgefokt.”

De positieve effecten van meditatie hebben Jens geholpen om zijn leven opnieuw in balans te brengen, na een periode waarin mentale problemen hem parten speelden. Het is een routine die hij met overtuiging heeft omarmd.

Leven met epilepsie

Naast zijn mentale gezondheid heeft Jens ook altijd moeten omgaan met epilepsie. Hoewel zijn aandoening niet volledig onder controle is, blijft hij optimistisch. “De intervallen tussen aanvallen duren relatief lang en qua intensiteit vallen ze mee", zegt hij. Het blijft echter een aspect van zijn leven waarmee hij rekening moet houden.