Natalia neemt streng besluit: "Mijn kinderen mogen dat niet"

Zangeres Natalia heeft haar passie voor muziek omgezet in een succesvolle carrière, maar sport speelt ook een belangrijke rol in haar leven. In een interview met Het Laatste Nieuws vertelt ze hoe sport en muziek elkaar versterken en hoe ze haar gezonde levensstijl bewaakt.

Sport en muziek: een gedeelde passie

“Sport en muziek zijn mijn leven", zegt Natalia. “In beide gevallen draait het om veel voorbereidend werk om een prestatie neer te zetten. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik mijn droomjob en passie tegelijk kan uitoefenen.” Bewegen is voor Natalia niet alleen een manier om fit te blijven, maar ook om haar lichaam sterk te houden voor de intensieve optredens.

Bewust met voeding

Naast sporten let Natalia ook goed op haar voeding. Hoewel ze van eten geniet en alles lust, houdt ze bepaalde zaken strikt in de gaten. “Ik eet weinig rood vlees en snoep zelden. Ook mijn kinderen mogen alleen snoepen op feestjes. Naar school krijgen ze een droge koek mee, en na het avondeten mogen ze pudding.”

De zangeres voegt bovendien specifieke voedingsmiddelen toe aan haar dagelijkse routine. “Ik drink amandelmelk in plaats van gewone melk en neem dagelijks een proteïneshake. Vrouwen boven de veertig hebben daar behoefte aan.”