Dit vergeten plekje in je bed bevat 17 keer meer bacteriën dan je toilet

Wie denkt aan hygiëne in huis, denkt al snel aan het toilet of het aanrecht. Maar wie had gedacht dat het echt smerigste plekje… net onder je hoofd ligt? Volgens experts is je kussensloop een onverwachte broeihaard van bacteriën. En dat al binnen één week tijd.

’s Nachts verliezen we zweet, huidcellen, speeksel én resten van haarproducten. Voeg daar wat lichaamswarmte aan toe en je hebt het ideale klimaat voor bacteriën. Onderzoek toont aan dat een kussensloop na zeven nachten al tot dertig miljoen bacteriën kan bevatten — dat is tot 17 keer meer dan op een gemiddeld toilet.

Slecht voor je huid én slaap
Die microben zijn niet onschuldig. Ze kunnen de slaapkwaliteit verstoren en bijdragen aan huidproblemen zoals acne of irritaties. Mensen met allergieën kunnen bovendien last krijgen van verstopte sinussen of jeukende ogen. En dat allemaal gewoon door te slapen op een kussensloop die te lang niet is gewassen.

Om je bed echt schoon te houden, raden experts aan om je kussenslopen minstens één keer per week te wassen op een warme temperatuur. Vergeet ook de rest van je beddengoed niet, want lakens en dekbedovertrekken vangen net zo goed bacteriën en allergenen op.

Meer dan alleen je bed
Tot slot: ook handdoeken, pyjama’s en zelfs je favoriete dekentje op de zetel vormen potentiële hotspots voor bacteriën. Regelmatig wassen is dus geen overbodige luxe. Het klinkt misschien overdreven, maar je gezondheid — én je nachtrust — varen er wel bij.