James Cooke heeft een grote verandering in zijn leven doorgevoerd. De presentator, die vanaf 7 januari de nieuwe talkshow JAMES & co op Play4 zal presenteren, worstelde al jaren met zijn gewicht en besloot het roer om te gooien. Zijn inspiratie kwam van een onverwachte bron: een Instagram-gebruiker die elke dag sportoefeningen deed tot hij een sixpack kreeg.
Hoewel James openlijk sprak over zijn ongemak met zijn gewicht, kwam de motivatie om iets te veranderen vanuit zijn directe omgeving. "Mijn man Dorian en mijn mama zeiden: ‘Stop met zagen en doe er iets aan.’ Voor hen hoefde ik niet af te vallen", vertelt hij. "Dorian zegt altijd: ‘Hoe meer James, hoe liever.’ Maar het hield mezelf hard bezig. Ik schrok telkens wanneer ik mezelf op tv zag."
Zijn nieuwe doel? Zichtbare resultaten bereiken tegen de première van zijn nieuwe talkshow. Dat werd zijn persoonlijke deadline om zijn levensstijl rigoureus aan te pakken.
James geeft toe dat zijn nieuwe routine veel opofferingen vraagt. "Momenteel leid ik niet zo’n glamoureus leven omdat ik op mijn lijn moet letten. Mijn sociaal leven staat op nul"n zegt hij. Toch krijgt hij veel steun van zijn omgeving. "Dorian is sinds een maand ook begonnen bij The Dock en Gert vraagt me voorlopig niet mee uit eten. Dat deden we vroeger vaak, en ik mis het wel om op restaurant te gaan met mijn echtgenoot en vrienden."
Hoewel de verandering niet zonder uitdagingen komt, merkt James al de positieve effecten van zijn nieuwe levensstijl. "Ik hoop dat ik het volhoud om niet volledig terug te gaan naar mijn ongezonde levensstijl. Je kunt perfect op restaurant gaan zonder veel aan te komen. Ik voel me zowel fysiek als mentaal beter: ik ben fitter en mijn geest is helderder", besluit hij.